Första tiden med en liten bebis kan vara omtumlande. Man är upplever enorm lycka men kan också känna sig trött och skör. 

Livet med en liten bebis är slitigt för kropp och sinne.

Att ständigt vara där för någon annan, bära, vagga, söva och mata samtidigt som kroppen fortfarande är skör efter en förlossning är påfrestande. 

I mamma/baby yogan välkomnar jag dig för att mjukt ta kontakt med slumrande muskler samtidigt som du får en plats att pausa vardagen på. 

Med hjälp av andetaget så arbetar vi mjukt med kroppen tillsammans med din bebis. 

Vi yogar ca 45 min och efter det lämnar vi ca 30 min för en gemensam stund med de andra mammorna och deras bebisar. Då bjuds det på kaffe, te och lite frukt och du kan i lugn och ro göra dig redo för resten av dagen.