~ Öppen klass

Tid och plats uppdateras hösten 2024.

Här har jag olika teman varje vecka och lägger stor vikt vid att se dig som elev. Vi börjar sakta med att landa i våra kroppar. Hitta till ett djupare och lugnare andetag. Sedan bygger jag på övningarna, för att lära dig grunderna för positionerna. Till härlig musik byggs tempot upp och vi flödar – ett andetag – en rörelse. Klassen avslutas med mjukare stretchövningar för att sen låta dig ta in alla intryck i Savasana. Målet är att du ska gå härifrån med ökad energi och ett inre lugn.

Klasserna passar alla från nybörjare till avancerad yogi. Är du helt ny till yogan rekommenderar jag dig att gå en av mina nybörjarkurser. 

~ Yoga för företag

Nya undersökningar visar att en av fyra låter sitt friskvårdsbidrag brinna inne. 

Är du och dina kollegor intresserade av friskvård som minskar stress, ökar energi och fokus, samt stärker er teamkänsla och gemenskap? - Boka företagsyoga hos joyoga.

Jag erbjuder företagsklasser där jag anpassar tid och yogapass efter era behov och förutsättningar. Att regelbundet utöva fysiska rörelser, stretching och andningsövningar ökar blodcirkulationen, syresättningen och flexibiliteten. 

Ni väljer om jag kommer till er eller om ni vill komma till någon av de studios jag samarbetar med. Jag finns även tillgänglig för Kick off / event. Ge dina anställda en härlig start eller avslutning på terminen.

Pris varierar beroende på tid och antal deltagare.

~ Yoga Coaching

Yoga för dig som vill ha en lugn stund i en privatmiljö. 

Ett perfekt val för dig som vill ha ett skräddarsytt upplägg - kanske är du nyfiken på yoga men vill testa enskilt? Eller har du praktiserat ett tag och vill fördjupa dina kunskaper? 

Under Yoga Coaching är det endast du och dina behov i fokus. En fin investering i dig, din hälsa och ditt välbefinnande. 

Priser:
60 min i min hemmastudio 
850 kr, duo 1050 kr 

60 min hos dig 
1050 kr, duo 1 250 kr

Priser kan variera beroende på vart vi ses.