~ Öppen klass

Måndagar 07.00 - 08.00  Yoga Basic
Onsdagar  11.45 - 12.30  Vinyasa Flow


Yoga Basic

Passar dig som som är ny till yoga eller van yogi som vill fördjupa dig inom teknikerna.
Vi börjar klassen med 15 min meditation, för att sedan yoga.
Du kommer att få jobba på din styrka och flexibilitet på ett långsamt och mjukt sätt, samtidigt som andetaget får ta plats. 

Vinyasa Flow

Utmana dig själv i en klass som stärker och stretchar din kropp inifrån och ut. Med hjälp av andetaget guidas du genom ett dynamiskt flöde till härlig musik.

Ni hittar mig i Norrhälsans lokaler på Storgatan 21a i centrala Örnsköldsvik.
Mattor, yogablock och bolster finns att låna på plats.

~ BOKA KLASS

~ Yoga för företag

Nya undersökningar visar att en av fyra låter sitt friskvårdsbidrag brinna inne. 

Är du och dina kollegor intresserade av friskvård som minskar stress, ökar energi och fokus, samt stärker er teamkänsla och gemenskap? - Boka företagsyoga hos Joyoga.

Jag erbjuder företagsklasser där jag anpassar tid och yogapass efter era behov och förutsättningar. 
Att regelbundet utöva fysiska rörelser, stretching och andningsövningar ökar blodcirkulationen, syresättningen och flexibiliteten. 

Ni väljer om jag kommer till er eller om ni vill komma till någon av de studios jag samarbetar med. 

Jag finns även tillgänglig för Kick off / event. 
Ge dina anställda en härlig start eller avslutning på terminen.

Pris varierar beroende på tid och antal deltagare


Kontakta mig för mer information

~ Yoga Coaching

Yoga för dig som vill ha en lugn stund i en privatmiljö. 

Ett perfekt val för dig som vill ha ett skräddarsytt upplägg - kanske är du nyfiken på yoga men vill testa enskilt? Eller har du praktiserat ett tag och vill fördjupa dina kunskaper? 

Under Yoga Coaching är det endast du och dina behov i fokus. En fin investering i dig, din hälsa och ditt välbefinnande. 

Priser:
60 min på studio
850 kr, duo 1050 kr 

60 min hos dig 
1050 kr, duo 1 250 kr



Priser kan variera beroende på vart vi ses.


Kontakta mig för mer information

Perfekt för dig som är helt ny till yogan och inte vill börja direkt med öppen klass. Du får lära dig om yogans ursprung, den filosofiska aspekten och de vanligaste positionerna. Kursen är ca 3 timmar och fika ingår.

Pris: 750 kr

Vill du veta mer eller boka yogapass?